Awas! Wanita Jangan Duduk Terlalu Lama

Image

Berbagai runitas kerja yang sangat rutin untuk wanita dalam pencapaiannya untuk lebih sukses yang mungkin melebihi aktifitas pria dalam bekerja tentu saja membawa dampak positif yang tidak main-main bagi wanita.

Wanita yang sering duduk berlama-lama didepan komputer sering mengeluh tentang sakit di bagianpinggul kebawah dan juga tidak sedikit yang mengaku memiliki berat badan yang berlebihan dan obesitas akibatnya tak sedikit kaum hawa yang mengeluh.Rasa sakit akibat tidak nyaman patut diwaspadai bagi kaum hawa. Rasa sakit tersebut patut diwaspadai bukan dibiarkan begitu saja, jangan menggunakan alasan ‘sibuk’ untuk tidak pergi memeriksa kesehatan kita.

Image

Aktifitas duduk terlalu lama bagi wanita tidak hanya akan beresiko kenaikan kematian hingga dua kali lipat melainkan dapat juga mengganggu system reproduksi wanita seperti gangguan datang bulan. Gangguan haid atau datng bulan , seperti lambat datang bulan maupun cepat pada umumnya membuat wanita sulit untuk mendapatkan keturunan yang dinanti-nanti setiap kaum hawa.

Untuk mengatasinya lakukan hal-hal seperti berikut:

  • Jangan terlalu lama menatap layar komputer anda
  • Gerakan bahu dengan gerakan interval regular
  • Renggangkan sedikit otot anda agar tidak kaku sejenak disekitar ruangan anda dengan berjalan-jalan
  • Pola hidup sehat
  • Dan olahraga teratus serta sering-seringlah bererkreasi untuk menghilangkan setres akibat kerja agar membuat kita lebih fresh
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s